Русская баня берёт своё начало ещё из далёкого пятого века. Тогда попариться в баньке означало переродиться. Действительно, банные процедуры считались в то время не только лечебными. По всевозможным поверьям, баня определённым образом воздействовала на тело человека и наполняла его энергией сразу четырёх стихий – воды, огня, земли и воздуха, а также обновляла природное начало в человеке. Именно поэтому к банному процессу относились с особой тщательностью и ответственностью, ведь русскую баньку посещали все – от простых людей до знатных и именитых посетителей.

Уже давно доказано наукой и врачами, что сауна – это не только расслабляющий процесс отдыха, но и процесс, который очень благотворно влияет на организм. Парение в бане помогает очиститься от вредных шлаков, которые задерживаются в организме, остановить преждевременное старение, наладить работу имунной системы, а также системы обмена веществ. Бодрость духа, новая энергия и силы – это всё заслуга бани.

Благоприятно баня сказывается и на коже.

Как обычно выглядит русская баня? Это строение, которое напоминает старинную деревянную избушку. В избе несколько комнат. Парильная комната – это комната с большой печью, которая обеспечивает тепло и нагревает всё помещение. Печь сделана из камня. Специальный воздухоотвод, который установлен в банном помещении, позволяет достигнуть порядка и чистого воздуха – сажа не оседает на стенах и потолке. Все подготовительные действия делаются в комнате, которая называется предбанник. А моечная комната – это конечная инстанция банного процесса. Именно там с распарившейся кожи смываются все ненужные вещества, жиры, происходит необходимое очищение.

Излюбленный предмет любой русской бани – это веник. Он может быть изготовлен из ели, берёзы, можжевельника, дуба, ольхи – материал изготовления самый разнообразный. Именно этот атрибут является незаменимым помощником в закаливании человеческого организма.

Меняется время – меняется и устройство бани. Конечно, и русская баня претерпевает некоторые изменения.

Усовершенствовались печные конструкции, добавились новые строительные материалы. Но русская баня не утрачивает своих основных традиций. Иметь собственную деревянную баню – это до сих пор мечта многих.

Сейчас мы часто можем наблюдать ультрасовременные строения, трёхуровневые сауны или бани. Однако старинная русская баня – это место, где можно почувствовать комфортное единение с природой, дать новую энергетическую подпитку своему организму, а также насладиться дружественной атмосферой.